5 Prácticas Espirituales para Conectar con tu Yo Superior

Saber cómo conectar con tu ser superior puede ser el catalizador de una gran expansión.

Cuando te conectas con tu ser superior, aceptas una suave guía a lo largo de un camino que se alinea con tu verdadero propósito.

Tu comprensión se profundiza y las cosas comienzan a tener sentido que tal vez nunca lo tuvieron antes...

Una conexión con tu ser superior te mostrará

  • Cuál es tu propósito en esta vida.
  • Quién eres debajo del velo del ego.
  • Por qué tu vida se ha desarrollado de la manera en que lo ha hecho y cómo esas experiencias pueden servirte de manera positiva para avanzar.

También te ayudará a sentirte apoyado y guiado intuitivamente a lo largo de los altibajos de la vida.

En este artículo repasaremos 5 prácticas espirituales que puedes utilizar para conectar con tu ser superior.

Pero antes de entrar en materia, vamos a profundizar en lo que es exactamente el yo superior.

¿Qué es un "Yo Superior"?

Piensa en ti mismo como un avatar en un videojuego...

Un personaje... o un sim...

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Tu yo superior es la entidad que juega al videojuego... pero al mismo tiempo, también eres tú.

En otras palabras...

El tú que te está experimentando.

Ve tanto el pasado como el futuro.

Ve el camino que estás recorriendo y puede guiarte de nuevo por la senda si alguna vez pierdes el rumbo.

Dicho esto, el ser superior no te ve de la misma manera lineal que tú te ves a ti mismo.

Te ve como el ser multidimensional que eres y percibe la gran cantidad de oportunidades que siempre están disponibles para ti.

El yo superior es una versión de ti que lo sabe todo y, al mismo tiempo, anhela una comprensión más profunda.

Profundicemos un poco más, ¿vale?

Imagínate entrando en la versión de tu "yo superior".

Imagínate como un alma superior cuya conciencia se extiende hasta los límites del universo y más allá.

Eres un ser multidimensional.

multidimensional

Has experimentado muchas vidas y tu cosa favorita en el mundo es la expansión.

Esto es porque eres infinito...

Nunca dejas de aprender, crecer, crear y construir sobre lo que eres.

En un nivel básico, eres el amor y la alegría personificados a través de la experiencia.

De hecho, a lo largo de tus vidas, has recogido innumerables experiencias para expandirte en amor y alegría...

Y tu intención es impulsar esa expansión aún más enviando una parte de ti mismo al mundo en este momento.

Dicho esto, quiero que vuelvas a la versión de ti que está actualmente inmersa en esta experiencia física terrestre.

Así que, antes de que nacieras, la versión de tu yo superior tomó una decisión.

Decidió que te enviaría como una pieza de sí mismo para experimentar la vida como un humano de tercera dimensión con un conjunto de condiciones pre-decididas...

Volviendo a la analogía del videojuego, estas condiciones eran esencialmente las reglas del juego.

Las reglas incluían quiénes serían tus padres, dónde nacerías, qué eventos importantes podrías experimentar, quién estaría presente para experimentar la vida contigo y qué nuevas perspectivas ampliarías.

Con ello, el yo superior tomó una parte de sí mismo y la envió como una pizarra limpia.

Por supuesto, se decidió que no recordarías nada anterior al nacimiento.

La experiencia terrestre tenía que ser auténtica y desarrollarse de forma natural. Cualquier conocimiento de lo anterior habría empañado la experiencia.

Otra regla para la 3ª dimensión era que se experimentaría la realidad principalmente a través de un único punto de conciencia.

En su mayor parte, percibes la realidad a través del recipiente físico que es tu cuerpo.

Así que ahora, aquí estás...

Un trozo de tu yo superior experimentando la vida en tus propios términos.

Habrá cosas en las que la versión de tu yo superior espera trabajar.

Virtudes que quiere expandir...

Pero al mismo tiempo, no hay una sola manera de llegar a ellas.

La vida no está completamente predestinada.

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Hay millones de puntos de elección que te permiten mantener la autenticidad de esta experiencia.

El libre albedrío siempre está disponible y nada es un fracaso.

No importa cómo elijas llevar a cabo tu experiencia terrestre, la expansión siempre será el resultado.

El ser superior siempre está emocionado por ver cómo se desarrolla tu aventura.

Como un padre o un tutor, apoya todas tus metas y aspiraciones.

Te mira con nada más que amor puro e incondicional porque tú y tu yo superior sois uno y lo mismo.

Teniendo en cuenta esto, siempre estarás conectado.

No hay forma posible de que tu ser superior se separe de ti completamente.

Dicho esto...

Ciertamente habrá momentos en tu vida en los que sentirás que has perdido el contacto con ese aspecto superior del ser.

Es durante estos tiempos que experimentarás algunos de tus puntos más bajos.

Sentir la falta de propósito...

Estar confundido acerca de hacia dónde ir...

Y, en general, te sientes deprimido sobre quién eres y qué quieres de la vida.

Mantener una fuerte conexión con tu ser superior es importante.

¿Por qué?

Porque tu ser superior conoce tu verdadero propósito.

También conoce tus deseos, tus metas y tus aspiraciones.

Quiere apoyarte para que encuentres más amor y alegría dentro de la experiencia terrestre.

Te ayudará a mantener una vibración elevada y a seguir atrayendo personas, situaciones y oportunidades que se alineen con tu visión.

Tu ser superior te guiará suavemente hacia la alineación con tu verdadero propósito.

Te sentirás más entusiasmado y tendrás claridad de hacia dónde quieres dirigirte exactamente.

También te llenará de amor y apoyo para que te sientas confiado y cuidado en lugar de estar solo e inseguro.

Tu ser superior utiliza la intuición como una plataforma para enviarte señales y sincronización que te protegerán del peligro y te mantendrán en el camino con experiencias más deseables.

Como puedes ver, hay muchas razones por las que una fuerte conexión con tu ser superior puede realmente llevar tu experiencia de vida al siguiente nivel.

Aquí hay algunas formas en las que puedes realmente amplificar esa conexión...

5 Prácticas espirituales para conectar con tu yo superior

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1.) Separar el Yo Superior del Ego:

Hay dos aspectos principales de lo que eres en esta realidad física.

El Yo Superior:

Esta es la parte de ti que vino a esta realidad y tiene una conexión directa con el alma superior.

Esta parte de ti lo sabe todo.

Es pacífica y se acepta a sí misma y a los demás. Es el aspecto de amor incondicional y alegría pura de tu personalidad.

Nada puede hacer que el yo superior tenga miedo, se deprima o se enfade, porque el yo superior sabe que todo es perfecto.

Que el universo siempre está conspirando a tu favor incluso cuando las cosas parecen caóticas en el exterior.

Este es tu verdadero yo debajo del velo, la apariencia física y las creencias limitantes que se han adoptado en el camino.

El Ego:

El ego es la parte de ti que ha sido adoptada durante esta encarnación física.

Son los atributos que has construido, con el fin de crear un sentido del yo.

Tu aspecto, tus intereses, tus aficiones, tus opiniones, tus miedos, tus deseos, tus opiniones religiosas y políticas...

Todo esto constituye el ego.

Construyes estos atributos para que los demás te vean como un determinado tipo de persona.

Pero la verdad es que nada de eso es real y sólo forma parte del juego que estamos jugando aquí en la tierra.

Algunas personas podrían decirte que el ego es la parte orgullosa de ti que piensa que está "por encima" de los demás.

Si bien es cierto que es un aspecto del ego, no es lo más importante.

De hecho, el ego es también la parte de ti que piensa que está por debajo de los demás.

Es un falso sentido del yo que es bastante único para el individuo.

Como ves, el ego no es inherentemente malo y, de hecho, es necesario para nuestra experiencia y crecimiento humanos.

Dicho esto, el ego nunca debió dominar al yo superior y en los humanos modernos, esto es exactamente lo que ha sucedido.

La mayoría de las personas, cuando toman una decisión, se han centrado mucho más en lo que les dice el ego que en el yo superior...

Entonces, ¿cómo distinguir entre el ego y el yo superior?

En el día a día te enfrentarás a muchos obstáculos, retos, elecciones, decisiones, ideas y ráfagas de inspiración.

He aquí cómo identificar si estás siendo guiado por el ego o por el yo superior:

Reacciones del ego:

  • Buscar la gratificación instantánea.
  • Preocuparse por el impacto que tendrá en la forma en que los demás te ven.
  • Dar prioridad a la identidad que has construido y favorecer las decisiones que te permiten mantener ese sentido del yo (puntos de vista, opiniones, perspectivas, etc.).
  • Cuestionarse cómo puede afectar a su futuro.
  • Sentir miedo por el resultado o las repercusiones.

Reacciones dirigidas por el yo superior:

  • Seguir a tu corazón.
  • Saber que incluso cuando las cosas se sienten caóticas, todo es perfecto.
  • Sentirte seguro de tus reacciones, decisiones e ideas.
  • Comprender el punto de vista de los demás, aunque sus percepciones sean diferentes a las tuyas.
  • Tener una sensación de paz.

Cuanto más puedas reconocer las reacciones del ego frente a las del yo superior, mejor.

Recuerda que a veces te dejarás llevar por el ego y eso también está perfectamente bien.

Todo forma parte de la experiencia terrestre.

Incluso ser capaz de reconocer cuando estás siguiendo al ego es una señal de que estás conectando con el ser superior.

Es como tomarse un momento para salir del personaje y entrar en el observador.

Y sólo por hacer eso, fortalecerás tu conexión y recibirás aún más oportunidades de guía superior.

2.) Utilice la escritura automática:

La escritura automática es una forma práctica de conectar con el ser superior.

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Esta práctica es estupenda para quienes buscan algo que puedan hacer físicamente para fortalecer su vínculo con el ser superior.

La idea es que dejes ir la mente del ego y escribas desde un auténtico estado de flujo.

Esta práctica ha sido utilizada tanto por psicólogos como por espiritualistas como método para descubrir verdades ocultas y respuestas a problemas personales.

La idea es que te sientes con un bolígrafo y un papel y dejes ir la mente del ego para acceder al yo superior.

Lo ideal es entrar en un ligero estado de trance, lo que se consigue con una meditación rápida, concentrándose en la respiración, escuchando música relajante y dejando de lado los pensamientos superficiales que se agolpan en la mente.

También ayuda el hecho de tener una intención o una pregunta en mente sobre la que quieras recibir orientación.

Una vez que estés en un estado de relajación, empieza a escribir.

Intenta no pensar demasiado ni juzgar lo que estás escribiendo.

No te preocupes si no tiene sentido, simplemente deja de lado cualquier tipo de interpretación hasta después del ejercicio.

Puede que te sientas un poco raro, al principio, pero después de haber escrito una o dos frases empezarás a sentir que entras en "la zona".

Tu ser superior comenzará a canalizar a través de tu cuerpo y en tus palabras.

Si sientes que los pensamientos vuelven a aparecer, simplemente vuelve a concentrarte en tu respiración y sigue escribiendo.

3.) Practica el amor propio:

El ser superior te ama más de lo que nunca sabrás.

De hecho, te mira de forma similar a como una madre primeriza miraría a su hijo primogénito.

La conexión es abrumadoramente profunda e incondicional.

Una gran manera de conectarte con el ser superior es darte a ti mismo ese mismo tipo de amor incondicional.

Apóyate en ti mismo.

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Enorgullécete de quién eres y del viaje que estás haciendo.

Cuando canalizas el amor propio, te conviertes en uno con la versión superior de ti en un nivel vibracional.

Esta práctica se basa en la frecuencia pura. Se trata de encontrarse con el ser superior donde está.

Aquí hay algunas cosas que puedes hacer para practicar el amor propio:

  • Háblate con amabilidad
  • Acéptate a ti mismo y al viaje que estás haciendo.
  • Date cuenta de que todo es perfecto, incluso en los momentos de caos percibido.
  • Perdónate a ti mismo y deja de culparte.
  • Dedica tiempo a hacer cosas que te hagan feliz y sabe que te lo mereces.
  • Sé amable con tu cuerpo y aliméntalo con comida sana, ejercicio y mucha agua.
  • Pon límites a las personas y habla por ti cuando lo necesites.
  • Representa tu verdad y no reprimas tus perspectivas. Incluso las que se basan en el ego siguen siendo relevantes para tu experiencia terrestre en este momento.
  • Muestra a los demás el mismo tipo de aceptación y amor que te muestras a ti mismo. Esto te enseñará a ser más compasivo en general.

4.) Desarrollar una rutina de meditación     .

La meditación es en realidad una de las cosas más poderosas que puedes hacer para conectar con el ser superior.

Esto se debe a que durante la meditación aprendes a acallar el ego y esto ayuda a que el ser superior se manifieste y sea más dominante en tu vida diaria.

La meditación es algo que debería formar parte de tu rutina diaria, aunque sólo sean 10 minutos al día.

No basta con meditar de vez en cuando, porque acallar el ego es una habilidad que se construye con el tiempo.

Después de unos meses de meditación diaria, empezarás a sentirte más apoyado por el ser superior y la guía vendrá claramente tanto durante la mediación como a lo largo del día.

Aquí tienes una guía rápida, paso a paso, sobre cómo meditar.

  1. Busca un lugar tranquilo y cómodo para sentarte donde no te molesten.
  2. Programa el temporizador para el tiempo que quieras estar sentado.
  3. Ponte cómodo y cierra los ojos.
  4. Centra tu atención en tu respiración y repite suavemente en tu mente "inhala... exhala".
  5. Si te sorprendes a ti mismo perdiéndote en tus pensamientos, simplemente devuelve tu atención a tu respiración sin juzgarla.

Si eres una persona que tiene dificultades para meditar por cualquier motivo, ya sean pensamientos intrusivos, molestias, picores o cualquier otra cosa, te recomiendo encarecidamente que pruebes el programa de meditación Zen12.

Yo mismo utilizo este programa y lo encuentro realmente útil. Básicamente, Zen12 utiliza una tecnología especial de ondas sonoras para llevar las ondas cerebrales a un estado de meditación de forma rápida y sencilla.

5.) Encuentra las bendiciones en los desafíos:

A veces, en la vida, pasamos por retos realmente difíciles.

Incluso las personas más positivas te dirán que las cosas nunca son de color de rosa el 100% del tiempo.

Es cierto, a veces la vida nos lanza limones.

Pero el truco está en reconocer las bendiciones dentro de los desafíos.

Como dice el refrán, "los diamantes se forman bajo presión", y es cierto.

Algunas de nuestras mayores lecciones de vida provienen de situaciones realmente desafiantes.

Sé que puede ser difícil ver las bendiciones dentro de tus luchas, especialmente cuando estás en medio de un momento difícil.

Eso está bien...

Trabaja lo mejor que puedas y cuando estés listo, pregúntate...

"¿Qué aprendí de esto?" y "¿Cómo puede esta lección servirme de manera positiva para avanzar?"

El ser superior te ama incondicionalmente pero no te salvará de una situación desafiante si ese desafío contiene la clave para la expansión y el crecimiento.

Recuerda que todo es perfecto, incluso en los momentos que parecen caóticos.

Tu ser superior sabe que el universo siempre está operando a tu favor aunque no lo parezca.

Cuando encuentres las bendiciones ocultas en tus luchas, empezarás a ver las cosas desde una perspectiva similar a la de tu ser superior y, por lo tanto, conectarás con él a nivel vibratorio.

Por encima de todo, recuerda que el yo superior es simplemente una extensión de ti.

Es el tú que existe en un nivel multidimensional y, por lo tanto, conoce tu pasado, tu futuro y lo que realmente deseas de esta experiencia terrestre.

Ten fe en que tu ser superior siempre te está animando y guiando para que florezcas y florezcas en cualquier dirección que elijas.

En cada momento, estás siempre, amado, apoyado, guiado y conectado con tu ser superior.

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