Arándanos ayudar a más de Infecciones del tracto urinario! - Blog de Salud Natural

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Muchos de nosotros nos gusta arándanos sólo durante la temporada de vacaciones, pero ¿por qué no disfrutar del sabor único y muchos beneficios para la salud de la super fruta regordeta de color rojo rubí todo el año? arándano-árbol

arándanos asociados con las vacaciones, ya que su temporada de cosecha pico es de octubre a diciembre. Sin embargo, a pesar de que sólo hay una pequeña ventana de tiempo que usted puede comprar las bayas frescas en su mercado local, si se congela en recipientes herméticos que pueden durar hasta un año! ¿Sabías que en los arándanos América del Norte históricamente se han utilizado como alimento y una medicina natural?

Los arándanos son bien conocidos por su capacidad para tratar y prevenir las infecciones del tracto urinario. Ellos están llenos de fitonutrientes, incluyendo proantocianidinas, que se ha demostrado para prevenir ciertas bacterias se adhieran a la mucosa de la vejiga y el tracto urinario. Se ha informado de que el uso de arándanos es más eficaz en el tratamiento de mujeres con infecciones recurrentes del tracto urinario.

D-manosa , un azúcar natural que se encuentra en los arándanos es extremadamente eficaz en el tratamiento y prevención de infecciones del tracto urinario. Tanto es así que cada vez es más ampliamente utilizado como una alternativa natural a los antibióticos que normalmente se prescribe para esta condición. Un estudio encontró que “polvo de D-manosa se había reducido significativamente el riesgo de infección del tracto urinario recurrentes” en un grupo de mujeres con antecedentes de IU recurrente. Esta es una gran noticia teniendo en cuenta que los antibióticos más frecuentemente prescritos para una infección urinaria destruyen las bacterias “buenas” que ayudan a proteger contra la infección causada por las bacterias “malas” (patógenos).

Ya no hay efectos secundarios adversos conocidos asociados con la administración de suplementos de D-manosa y debido a que el cuerpo procesa de manera diferente de lo que hace otros azúcares, es seguro para los que evitar el azúcar.

las investigaciones realizadas en el Universidad de Rochester Medical Center encontraron que las proantocianidinas que pueden impedir infecciones del tracto urinario también puede estar beneficioso en el tratamiento de enfermedad de las encías por prevención de las bacterias de la unión a los dientes. las propiedades anti-inflamatorias de arándanos también puede reducir la inflamación alrededor de las encías reduciendo así el riesgo de periodontal enfermedad .

Un estudio de 2008 concluyó que “componentes de arándano, especial Ly aquellos con peso molecular alto, podría servir como moléculas bioactivas para la prevención y / o tratamiento de enfermedades orales.”

arándanos también tienen una alta concentración de antocianidinas, los antioxidantes que se han demostrado inhibir el desarrollo de la aterosclerosis, el cáncer y otras enfermedades degenerativas. También hay estudios que sugieren “un posible papel de arándano como quimiopreventivo de la dieta.”

Además de antocianidinas y proantocianidinas, los arándanos también contienen el antioxidante quercetina. Los tres de estos antioxidantes, junto con propiedades anti-inflamatorias de la fruta, aumentar el efecto beneficioso de los arándanos sobre la salud cardiovascular.

Ahora que estamos familiarizados con algunos de los muchos beneficios para la salud de los arándanos, que tal unos cuantos datos curiosos:

los arándanos son una de las tres frutas originarias de América del Norte , los otros dos son el arándano y uva Concord. Se cultivan principalmente en Wisconsin, Massachusetts, Nueva Jersey, Oregon y el estado de Washington. Wisconsin produce al menos el 60% de la cosecha de la Nación.

Arándanos rebote! Incluso han sido llamados “bounceberries.” Una manera de saber si un arándano está maduro es ver si rebota. Pequeñas bolsas de aire dentro de la cuenta de arándano por su capacidad de rebote, por lo que si la baya todavía no ha llegado o está dañado, no se va a recuperar adecuadamente.

Los arándanos contienen casi 90% de agua.

Aquí hay una receta maravillosa de arándano licuado que sé que disfrutará! Dr. Michelle Kmiec

es un médico certificado por el consejo quiropráctica y coche de la vida que también tiene una licenciatura en Ciencias en Biología Humana, y un menor en la Investigación Médica. Ella es una atleta de toda la vida, que después se cura 100% natural a partir de la EM y la ansiedad, se convirtió en un investigador de la nutrición de la salud / ávido promotor.

Ella ha aparecido en muchas revistas de salud y ha sido invitado en programas de radio en los EE.UU., Canadá, Reino Unido y Australia. Ella es la autora de la revolución de la libertad de la Salud: La exposición de las mentiras, el engaño y la codicia de la profesión médica, fundador de la salud holística en línea, y un escritor que contribuye a la salud de otros sitios web / blogs informativos populares.

Ella es la presentadora de Radio Salud Holística - donde se discute cómo se recuperó la salud, así como otros temas de salud calientes, y ella es también co-fundador de Loco Cumple con sentido común! - El podcast que da sentido a la loca, para ayudarle a vivir una vida más saludable, cumplimiento y capacitación Vida!

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