El aislamiento social produce un trauma para la curación

Salud holistica

Mucha gente lo está pasando mal ahora mismo, y no es de extrañar.

Hay un fuerte vínculo entre el aislamiento social y el trauma, y cuando se avecina un cambio tan radical, es natural que nuestras "cosas" se desborden.

Cuando no tenemos las rutinas de la vida laboral diaria, los rituales de conexión que buscamos para el apoyo diario, la comodidad del tacto, los círculos de canto, baile y espiritualidad, y las reuniones de amigos y miembros de la comunidad que nos hacen sentir seguros y sólidos, es probable que el trauma largamente enterrado salga a la superficie, a menudo desde las sombras.

La importancia de lo social

Si tenemos herramientas y recursos para mover y limpiar ese trauma, esto puede ser profundamente curativo. Si no, el trauma puede remontarse como un dragón y aplastarte.

Para aquellos de nosotros que no estamos en la primera línea del trabajo de servicio esencial, muchos han estado en el crisol personalmente durante nuestro tiempo de retiro en el encierro.

La curación del trauma comienza con la curación de las partes polarizadas dentro de nosotros mismos. Tanta polarización exterior está en erupción porque la gente no sabe cómo sanar en el interior, así que buscan culpar y odiar en el exterior.

A menos que sanemos la guerra interna, siempre estaremos atrapados en guerras externas que perturben la paz de nuestros propios corazones y nuestro mundo.

Si sabes cómo trabajar con material traumático, puede que hayas descubierto durante el encierro partes de largo exilio que has podido recuperar, sanar, desahogar e integrar con tus herramientas de curación de traumas.

Pero muchas personas no tienen las herramientas para hacer frente a lo que la pandemia, el encierro, la inseguridad económica, y ahora las protestas están sacando a relucir.

Si no sabes cómo trabajar con el trauma de una manera que facilite la curación, esta aparición de traumas pasados que salen a la superficie puede provocar emociones y creencias negativas que amenazan con inundarte, abrumarte y paralizarte, es nuestra práctica comunitaria hacer este trabajo de curación de traumas en un espacio de no-polarización, pertenencia, y compromiso de hacer nuestro trabajo de sombra con gran amor.

Porque sabemos que el aislamiento social trae consigo el trauma, y la mayoría de nosotros seguimos aislados.

Ya sea que estés desencadenado por las protestas, preocupado por la falta de liderazgo en los EE.UU. en este momento, solo por tanto aislamiento social, luchando con las condiciones de salud mental o física, preocupado por tu seguridad económica, o luchando con las luchas de relación que el encierro trae consigo.

Con amor para todas sus partes, especialmente las que están heridas.

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