La vida es cuestión de equilibrio. Se trata de aprender cuando parar infructuosamente persiguiendo la zanahoria eterna, sin renunciar a las esperanzas y los sueños que tiene para su vida. Se trata de saber cómo amarse a sí mismo, incluso cuando se está trabajando para mejorar. Se trata de saber que hoy, en este mismo instante, es más que suficiente, incluso a medida que trabaja para un mañana en el que está aún mejor.

Siga leyendo para aprender las mejores estrategias para celebrar su yo actual, así como a cultivar su mejor yo futuro!

Comenzando en el núcleo

No es sólo bien querer para mejorar el mismo ... es grande! Después de todo, ¿cuál es el punto de ser vivo si no vamos a tratar de hacer cada día un poco mejor que el día anterior? Pero la lucha por una mejor usted no lo hace, no debe, y de hecho no debe incluir rechazando lo que eres hoy.

Demasiadas mujeres, especialmente las jóvenes, se han enseñado desde su más tierna infancia que simplemente no son suficientes: que no son lo suficientemente inteligente, no lo suficientemente bonita, no lo suficientemente delgada, no enoughto caliente competir con otras chicas o para justificar la atención, admiración, o respectof otros.

Así que el primer paso en la mejora de sí mismo para mañana es aprender a amarse a sí mismo en la actualidad. Para la mayoría de nosotros, que comienza con aprender a amar y aceptar a nuestros cuerpos. Significa aprender a reconocer y celebrar todo lo que es hermoso sobre usted, incluyendo los supuestos “defectos”, todos los hoyuelos, ondulaciones, rollos, y manchas que le hacen gloriosamente, magníficamente, y irremplazablemente . usted

Un gran lugar para comenzar es reemplazar todo el diálogo interno negativo - de su propio diálogo interno crítico para los comentarios de autodesprecio que haga a amigos y familiares - con positivo, amor propio y la auto-celebración de las afirmaciones de la deliciosa fuerza de su cuerpo, la belleza única de su cara.

rotura del molde

Uno de los mayores obstáculos toself aceptación es el simple hecho de que simplemente no tenemos suficientes medios diversidad enel. Para toda la retórica que celebra la inclusión y la condena de “grasa vergüenza” en los últimos años, el hecho es que las imágenes de las mujeres en los medios de comunicación Todavía no coinciden con lo que las mujeres reales inAmerica parecen.

Aprender a amar y aceptar a sí mismo comienza con aprender a amar y aceptar su cuerpo así, como inaceptablemente difícil, ya que pueden ser encontrar, mantener una vigilancia cuidadosa para películas, series de televisión y publicaciones impresas y en línea con las mujeres que realmente representan la realidad de las mujeres de hoy. Rodéate de imágenes que son familiares e inspirar.

medios de apoyo que produce contenido que representa, habla y eleva las mujeres de todas las formas y tamaños del cuerpo, de todos los tonos de piel y texturas de cabello, de todas las identidades de género, todos los tipos de cuerpo, y todas las capacidades corporales. < / p>

Encuentra tu gente

Si usted es un estudiante todavía la construcción de su imagen de una carrera de sueño o un profesional establecido trazar su camino hacia su futuro, el compromiso es clave para la auto-aceptación. Los estudiantes, en especial, pueden beneficiarse del apoyo de las comunidades de aprendizaje entre iguales, aquellos en los que se pueden encontrar apoyo, estímulo y la aceptación de las personas que están en una etapa de vida similar y en un camino de vida similar, las personas que se enfrentan a los mismos retos, obstáculos, incertidumbres - y oportunidades - como eres.

Rodearse de amigos y colegas que son similares a que se puede dar una maravillosa piscina de apoyo y la validación de la que extraer y le ofrece la misma oportunidad de ofrecer ese apoyo a cambio.

Al ver a sí mismo a través de sus ojos, y viendo que afronten los mismos desafíos que está enfrentando, le da la oportunidad de verse a sí mismo de manera más objetiva, para ver en ti mismo lo que otros ven en ti-un potente y extraordinaria, y bella mujer cuya presencia hace que el mundo sea un lugar mejor!

averiguar lo que quieren de y va tras él!

aprendizaje para celebrar tal como eres, no significa que tiene de ser complacientes acerca de su vida. Todavía se puede amarse a sí mismo y quiere hacer usted mismo, y su vida, incluso mejor. La clave es empezar desde un lugar de amor propio y auto-cuidado y llevar a cabo el cambio, no como un intento desesperado para sentirse bien o digno porque ya estás.

Sin embargo, si usted sigue el cambio como un regalo a sí mismo, como una especie de auto-cuidado, entonces el resultado final no será un parche aplicado a un espíritu roto, pero un megáfono proclamando que es digno, que merece vivir la vida que desea.

Pero es importante hacerlo de la manera correcta. Si su sueño es estar en forma y saludable, entonces usted tiene que tener cuidado de no caer en la fantasía de soluciones rápidas, píldoras mágicas, y las dietas de moda Amarse a sí mismo significa nutrir a sí mismo. Y eso significa dar prioridad a su salud durante su tamaño jeans’.

El llevar

Aprender a amarse a sí mismo no es fácil. Se necesita tiempo y esfuerzo que se necesita. Sin embargo, la consecución de cierto amor propio y la auto-aceptación no significa que tenga que conformarse con una vida que realmente no te hace feliz.

Usted puede aprender a ser amable y agradecido de su cuerpo y aún así lograr una mayor salud y estado físico. Todavía se puede celebrar que eres hoy y esperamos un futuro aún mejor usted. Ainsley Lawrence

es un escritor que le encanta hablar de una buena salud, vida equilibrada, y una mejor vida a través de la tecnología. Con frecuencia se pierde en un buen libro.