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Por Autor contribuyente, Ainsley Lawrence em> p>
La vida es cuestión de equilibrio. Se trata de aprender cuando parar infructuosamente persiguiendo la zanahoria eterna, sin renunciar a las esperanzas y los sueños que tiene para su vida. Se trata de saber cómo amarse a sí mismo, incluso cuando se está trabajando para mejorar. Se trata de saber que hoy, en este mismo instante, es más que suficiente, incluso a medida que trabaja para un mañana en el que está aún mejor. P>
Siga leyendo para aprender las mejores estrategias para celebrar su yo actual, así como a cultivar su mejor yo futuro! P>
Comenzando en el núcleo h2>
No es sólo bien querer para mejorar el mismo ... es grande! em> Después de todo, ¿cuál es el punto de ser vivo si no vamos a tratar de hacer cada día un poco mejor que el día anterior? Pero la lucha por una mejor usted no lo hace, no debe, y de hecho no debe incluir rechazando lo que eres hoy. P>
Demasiadas mujeres, especialmente las jóvenes, se han enseñado desde su más tierna infancia que simplemente no son suficientes: que no son lo suficientemente inteligente, no lo suficientemente bonita, no lo suficientemente delgada, no enoughto caliente competir con otras chicas o para justificar la atención, admiración, o respectof otros. p>
Así que el primer paso en la mejora de sí mismo para mañana es aprender a amarse a sí mismo en la actualidad. Para la mayoría de nosotros, que comienza con aprender a amar y aceptar a nuestros cuerpos. Significa aprender a reconocer y celebrar todo lo que es hermoso sobre usted, incluyendo los supuestos “defectos”, todos los hoyuelos, ondulaciones, rollos, y manchas que le hacen gloriosamente, magníficamente, y irremplazablemente em> . usted em> p>
Un gran lugar para comenzar es reemplazar todo el diálogo interno negativo - de su propio diálogo interno crítico para los comentarios de autodesprecio que haga a amigos y familiares - con positivo, amor propio y la auto-celebración de las afirmaciones de la deliciosa fuerza de su cuerpo, la belleza única de su cara. p>
rotura del molde h2>
Uno de los mayores obstáculos toself aceptación es el simple hecho de que simplemente no tenemos suficientes medios diversidad enel. Para toda la retórica que celebra la inclusión y la condena de “grasa vergüenza” en los últimos años, el hecho es que las imágenes de las mujeres en los medios de comunicación Todavía em> no coinciden con lo que las mujeres reales inAmerica parecen. P>
Aprender a amar y aceptar a sí mismo comienza con aprender a amar y aceptar su cuerpo así, como inaceptablemente difícil, ya que pueden ser encontrar, mantener una vigilancia cuidadosa para películas, series de televisión y publicaciones impresas y en línea con las mujeres que realmente representan la realidad de las mujeres de hoy. Rodéate de imágenes que son familiares e inspirar. P>
medios de apoyo que produce contenido que representa, habla y eleva las mujeres de todas las formas y tamaños del cuerpo, de todos los tonos de piel y texturas de cabello, de todas las identidades de género, todos los tipos de cuerpo, y todas las capacidades corporales. < / p>
Encuentra tu gente h2>
Si usted es un estudiante todavía la construcción de su imagen de una carrera de sueño o un profesional establecido trazar su camino hacia su futuro, el compromiso es clave para la auto-aceptación. Los estudiantes, en especial, pueden beneficiarse del apoyo de las comunidades de aprendizaje entre iguales, aquellos en los que se pueden encontrar apoyo, estímulo y la aceptación de las personas que están en una etapa de vida similar y en un camino de vida similar, las personas que se enfrentan a los mismos retos, obstáculos, incertidumbres - y oportunidades - como eres. P>
Rodearse de amigos y colegas que son similares a que se puede dar una maravillosa piscina de apoyo y la validación de la que extraer y le ofrece la misma oportunidad de ofrecer ese apoyo a cambio. P>
Al ver a sí mismo a través de sus ojos, y viendo que afronten los mismos desafíos que está enfrentando, le da la oportunidad de verse a sí mismo de manera más objetiva, para ver en ti mismo lo que otros ven en ti-un potente y extraordinaria, y bella mujer cuya presencia hace que el mundo sea un lugar mejor! p>
averiguar lo que quieren de y va tras él! h2>
aprendizaje para celebrar tal como eres, no significa que tiene de ser complacientes acerca de su vida. Todavía se puede amarse a sí mismo y quiere hacer usted mismo, y su vida, incluso mejor. La clave es empezar desde un lugar de amor propio y auto-cuidado y llevar a cabo el cambio, no como un intento desesperado para sentirse bien o digno porque ya estás. P>
Sin embargo, si usted sigue el cambio como un regalo a sí mismo, como una especie de auto-cuidado, entonces el resultado final no será un parche aplicado a un espíritu roto, pero un megáfono proclamando que es digno, que merece vivir la vida que desea. p>
Pero es importante hacerlo de la manera correcta. Si su sueño es estar en forma y saludable, entonces usted tiene que tener cuidado de no caer en la fantasía de soluciones rápidas, píldoras mágicas, y las dietas de moda Amarse a sí mismo significa nutrir a sí mismo. Y eso significa dar prioridad a su salud durante su tamaño jeans’. P>
El llevar h2>
Aprender a amarse a sí mismo no es fácil. Se necesita tiempo y esfuerzo que se necesita. Sin embargo, la consecución de cierto amor propio y la auto-aceptación no significa que tenga que conformarse con una vida que realmente no te hace feliz. P>
Usted puede aprender a ser amable y agradecido de su cuerpo y aún así lograr una mayor salud y estado físico. Todavía se puede celebrar que eres hoy y esperamos un futuro aún mejor usted. P> Ainsley Lawrence
es un escritor que le encanta hablar de una buena salud, vida equilibrada, y una mejor vida a través de la tecnología. Con frecuencia se pierde en un buen libro. P>