Insomnio depresión y ansiedad

Insomnio, depresión y ansiedad

Conocer los hechos

En la actualidad es la sociedad de ritmo rápido, no es de extrañar que tantos personas sufren de depresión. Pero es el remedio para esta epidemia de hoy en día realmente se encuentran en productos farmacéuticos?

La respuesta es inequívocamente ¡NO!

La depresión es simplemente un síntoma de un problema mucho más grande. La salud general de los Estados Unidos (y otros países) ha sido en una disminución dramática debido a la exposición crónica a múltiples factores de estrés , incluyendo

  • ambiental (aire, contaminación del agua, procesa y los alimentos químico-montado, etc.)
  • emocional (laborales, sociales, familiares, etc.),
  • física (falta o exceso de ejercicio, el tabaquismo, el exceso de alcohol, etc. .).

Y todos los factores de estrés que son sometidos a agotar de manera significativa al cuerpo de nutrientes vitales. Si los nutrientes requeridos por el cuerpo para una salud óptima no se reponen, los síntomas de la enfermedad pronto siguen.

Relación entre nutrición y el insomnio, depresión y ansiedad

Así que vamos a hablar un poco acerca de algunos de estos nutrientes.

Sin aminoácidos, la vida no sería posible. Sin embargo, con el fin de aminoácidos para funcionar correctamente, debe haber un equilibrio de aminoácidos en combinación con vitaminas, minerales y otras sustancias que son necesarios para una buena salud.

Vamos a tomar triptófano (un precursor de la serotonina ) como ejemplo. Con el fin de que el triptófano para hacer su trabajo, primero debe reaccionar con la vitamina B6 y vitamina C. La vitamina solubles en agua tales como las vitaminas del complejo B y la vitamina C se destruye con facilidad, y si no se sustituyen todos los días una deficiencia está seguro de seguir.

en el caso de triptófano, si no hay suficiente vitamina B6 y / o vitamina C en el cuerpo, la vía de triptófano-serotonina se bloquea lo que resulta en bajos niveles de serotonina en el cuerpo. Y los efectos de los niveles bajos de serotonina en el cuerpo son muy bien conocidos. Ellos son:

    • Insomnia
    • Depresión
    • Ansiedad
    • hipertensión eventual (presión arterial alta)

Muchas personas han tratado de utilizar el triptófano para tratar estas condiciones sólo a renunciar porque no fueron capaces de obtener alivio de sus síntomas. Ahora se puede ver cómo sin abordar todas las deficiencias nutricionales, el resultado deseado sería imposible de lograr.

Por desgracia, incluso la medicina moderna no ha hecho esta conexión obvia. En lugar de abordar la causa de la condición, un sinnúmero de productos farmacéuticos se han creado para simplemente tratar los síntomas (muchos basados ​​en serotonina, la misma hormona que es dependiente de triptófano).

recetas populares para el insomnio han hecho recientemente titulares debido a “ Riesgo de muerte ”. Lo siguiente son sólo algunos que han sido nombrados:

      • Ambien
      • Restoril®
      • Sonata
      • Lunesta

Un artículo reciente sobre FOX News.com se ha dicho,

En el Reino Unido, se dijo lo siguiente en un artículo reveladora; < p> la lista de los medicamentos utilizados para tratar la ansiedad es casi interminable, sin embargo, algunos de los más populares son:

  • Cymbalta
  • Ativan
  • Lexapro
  • Paxil
  • Valium
  • Xanax

Dr. Peter Bongiorno, naturópata, escribió un interesante artículo en Psychology Today . Afirma,

Para más apoyo de este argumento fue un estudio canadiense realizado 2.010 hallazgo de que los peligros de ansiolíticos e hipnóticos eran lo suficientemente importantes como para concluir lo siguiente;

Una lectura muy recomendable es fármacos contra la ansiedad:. los hechos sobre los efectos Publicado por la Comisión de ciudadanos por los Derechos Humanos

los antidepresivos no son difíciles de obtener. La lista de estos medicamentos crece cada año, sin duda debido a la alta demanda y el beneficio ineludiblemente ligado a esta epidemia de hoy en día. Algunos de los más populares antidepresivos son:

          • Wellbutrin
          • Cymbalta
          • PaxilProzac
          • Zoloft

Sin embargo, estos fármacos no son necesariamente lo que se anuncia a ser. La siguiente película es revelador:

Por otra parte, recientemente el FDA advirtió a los pacientes y los médicos de un vínculo entre los antidepresivos ISRS y defectos de nacimiento. Para obtener más información, véase Is grandes farmacéuticas que aprovisiona de combustible la depresión? Cura natural para la depresión silenciada!

Así que para muchos, es una cuestión de “¿Qué hago ahora?”

Y la respuesta ha estado aquí todo el tiempo. Consumir la nutrición real complementar las deficiencias, manejar el estrés y hacer ejercicio regular y moderado

En lo personal he experimentado los tres síntomas de esa lista:. Insomnio, la ansiedad y la depresión posiblemente. Nunca lo hicieron los médicos (y fui a cuatro en busca de respuestas): (. Estrés, ejercicio, etc.)

  • Mostrar la preocupación por mis hábitos de vida
  • Mostrar la preocupación por productos químicos en el aire, agua y suministro de alimentos
  • Mostrar preocupación por las deficiencias nutricionales
  • Mostrar la preocupación en cuanto a por qué me sentí estos síntomas

Lo que hizo fue darme muestras gratuitas de medicamentos y me dijo que “probarlo y ver si ayuda, y si no lo hace, vamos a tratar un medicamento diferente (o añadir otro)”. (Ver “Mi historia de Healing“)

Otro ejemplo es la conexión entre una deficiencia de la arginina amino ácido y la enfermedad. Una deficiencia de arginina puede potencialmente causar presión arterial alta y enfermedad cardiovascular con el tiempo.

Esto se debe a la arginina es un precursor de óxido nítrico (NO), que es vital para la salud cardiovascular.

Esto es evidente por los fármacos más comúnmente prescritos para la angina de pecho (dolor en el pecho grave, debido a la falta de sangre, por lo tanto el suministro de oxígeno al músculo del corazón).

Para más información, consulte las enfermedades del corazón: el óxido nítrico / arginina Cure

Algunos de los medicamentos más populares incluyen:

    • Caduet
    • Coreg
    • Nitrostate
    • Ranexa

La clave de mentiras verdaderas de salud en la causa, no enmascarar los síntomas.

Con la depresión / ansiedad y enfermedad / corazón cardiovasculares siendo los principales problemas de salud en la sociedad de hoy en día, se puede ver la importancia de mantener un equilibrio entre los aminoácidos y otros nutrientes.

Sin aminoácidos, vitaminas y minerales que no podía ser utilizado en el cuerpo.

Y con los EE.UU. firme a una dieta deficiente en nutrientes que consiste en interminable alimentos procesados ​​y comidas rápidas, todas con adición de productos químicos, conservantes y aditivos alimentarios, junto con el aumento de la dispersión de los medicamentos recetados para todo bajo el sol, es más que probable que sufrimos de amino ácidos desequilibrios en mayor medida lo que se pensaba.

Si este no era el caso, no serían las personas a ser más saludable en lugar de más enfermo.

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