Plátano Batido de almendra - Blog de Salud Natural

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buscando el impulso de post-entrenamiento? O tal vez se le antoja algo súper sano y sólo una decadente poco poco? Bueno, tenemos algo para usted! Una palabra - mmm

Desde el artículo plátanos del plátano

Pero además de todo eso, los plátanos sólo un gusto increíble! Aquí está una de las mejores recetas de batidos que acabo de amor.

banana Smoothie almendra de salud en línea holístico Ingredientes:

  • 1 plátano maduro
  • 1/2 taza de yogurt orgánico
  • 1/4 taza de leche de almendras
  • 1-2 cucharadas. Mantequilla de almendras
  • 1/2 cucharadita. La miel local

    Instrucciones:

    Combinar todos los ingredientes en una licuadora

    Alternativas y Opciones adicionales.:

    • 1/4 leche orgánica
    • 1/4 cucharadita. Extracto de Vainilla
    • 1-2 cucharadas. El chocolate oscuro Semillas
    • cucharadas. de mantequilla de maní

      Después del Ejercicio recuperación:

      Añadir 1-2 cucharadas de proteína del suero, soja (soja es un poco controvertido, sin embargo, si lo hace preferir la soja, por favor utilice no OGM solamente), huevo, o guisante.

      proteína Maca es una de mis favoritas!

      Y recuerda ... siempre orgánica! Dr. Michelle Kmiec

      es un médico certificado por el consejo quiropráctica y coche de la vida que también tiene una licenciatura en Ciencias en Biología Humana, y un menor en la Investigación Médica. Ella es una atleta de toda la vida, que después se cura 100% natural a partir de la EM y la ansiedad, se convirtió en un investigador de la nutrición de la salud / ávido promotor.

      Ella ha aparecido en muchas revistas de salud y ha sido invitado en programas de radio en los EE.UU., Canadá, Reino Unido y Australia. Ella es la autora de la revolución de la libertad de la Salud: La exposición de las mentiras, el engaño y la codicia de la profesión médica, fundador de la salud holística en línea, y un escritor que contribuye a la salud de otros sitios web / blogs informativos populares.

      Ella es la presentadora de Radio Salud Holística - donde se discute cómo se recuperó la salud, así como otros temas de salud calientes, y ella es también co-fundador de Loco Cumple con sentido común! - El podcast que da sentido a la loca, para ayudarle a vivir una vida más saludable, cumplimiento y capacitación Vida!

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