Protéjase de la gente negativa - incluso de usted mismo! - Blog de Salud Natural

14215ReadersAudio Por: Dr. Michelle Kmiec - Protéjase de la gente negativa - A pesar de ti mismo Tu navegador no soporta la etiqueta de audio HTML. Todavía se puede descargar el programa, sin embargo!

Dr. Michelle Kmiec, Fundador OHH

Todos tenemos muchos tipos de amigos, algunos nos hacen reír, otros ofrecen consejos increíble, y luego están los que sabemos que podemos contar, no importa cuál sea la situación . Hay también los que están en constante negativa de cualquier cosa. A pesar de estos amigos pesimistas desagüe del todo nuestra energía, por alguna razón seguimos manteniendo las amistades.

Y si no tenemos cuidado, es muy fácil dejarnos caer también en estos estados negativos.

Permítanme utilizar una analogía para ilustrar este punto. Piense en alguien que fuma cigarrillos. A pesar de que está dentro de la derecha de esta persona a fumar, el quid de la cuestión es que el humo no se mantiene dentro de los confines de ese diferenciales individuales, sino más bien a un radio mayor que afecta a otros que están en el camino del humo .

Así que si estas otras personas quieren oler el humo o no es irrelevante, ya que como resultado de acciones de una persona que ahora tienen que soportar el olor del humo - y no sólo el olor , los productos químicos tóxicos también. Esto es muy similar a cómo la energía negativa de una persona puede propagar a otros en su camino.

a pesar de que el humo va y viene, la productos químicos nocivos se mantienen dentro de la víctima inocente, al igual que la energía negativa se transmite de una persona a otra - y que expresa la energía negativa dentro del cuerpo como el estrés y este tipo de estrés puede conducir a:

  • La depresión
  • La ansiedad
  • La baja autoestima
  • Síndromes dolorosos
  • Alergias respiratorias < li> Los cambios hormonales

    ... y con el tiempo, puede conducir enfermedades más graves.

    a ver de esta manera, ¿alguna vez has conocido a una persona para convertirse en enfermo como resultado de ser demasiado positivo y optimista? ¿Alguna vez se ha dicho, “me reí tan fuerte que me deprime”?

    Y aunque esto no es una gran sorpresa, hay muchos estudios que lo demuestran que el estrés causado por la negatividad disminuye su sistema inmunológico. Algunos de estos estudios fueron realizados por Suzanne Segerstrom, Ph.D., de la Universidad de Kentucky, y Gregory Miller, Ph.D., de la Universidad de Columbia Británica. Como se informó desde el American Psychological Association:

    ¿Alguna vez, finalmente, dejar de lado ciertas personas en su vida que están decididos a difundir su negatividad y el teatro y luego sentir la sensación de alivio que viene de liberarse de esa energía destructiva y que absorbe la vida? ¡Estoy seguro de que usted tiene! Hacer este tipo de cambio en su vida puede ser un elemento de cambio positivo para seguro! Sin embargo ...

    Hay un obstáculo interesante que aparece a menudo. La comprensión de que hay otra fuente de la negatividad.

    ¿Alguna vez ha prestado atención a su propia charla interior? Es fascinante para aprender cómo muchos pensamientos negativos que pueda tener incluso antes de levantarse de la cama por la mañana. De hecho, muchos de nosotros hemos llegado a ser tan acostumbrados a ella, que apenas pestañear cuando se produzca. O tal vez hacemos excusas tales como “estamos protegiendo a nosotros mismos de ser herido por los acontecimientos, especialmente aquellos que aún no han ocurrido”.

    Cuando me di cuenta de esto acerca de mí mismo, tengo que admitir que me sorprendió! Siempre me consideré una persona positiva por lo que aprender que tenía tantos pensamientos negativos que al parecer me había adaptado a me detuvo en seco. Esto era algo que necesitaba dirección inmediatamente porque después de recuperar mi salud de un diagnóstico de la EM y los años de la ansiedad ... parecía que todavía tenía que enfrentar mi propia charla interior antes de que esto afectaría a mi salud ... otra vez!

    decidí llevar un contador de cuenta de la mano para que pudiera fácilmente un seguimiento de los pensamientos negativos que me vino a la mente. Cada vez que tenía un pensamiento negativo, me haga clic en el mostrador. Letradamente había cientos! ¿Le sorprende que había tantos? ¡Yo era! ¿Qué hay de tí? ¿Usted cree que puede tener el mayor número? Bien antes de contestar eso, no es una cosa importante a tener en cuenta. Los pensamientos negativos no siempre se presentan de una manera obvia como, “yo nunca podría ser bueno en eso.” Ellos son maestros del engaño y, a menudo están disfrazados. Y tres prominentes camuflajes favoritos son en forma de supuestos , percepciones , y juicios. No se equivoquen, todos somos culpables de esto.

    Asumimos cosas acerca de nosotros mismos y otros basados ​​en las percepciones (a menudo falsamente) y entonces a dictar nuestro juicio. Todo antes de conocer los hechos reales! O podemos hacer suposiciones, simplemente sobre la base de experiencias pasadas, que por supuesto no permite espacio para un posible resultado diferente y positiva.

    Una vez que me di cuenta de esto, cada vez que un pensamiento negativo aparecería (en cualquier disfraz), y antes de hacer un juicio sobre la base de que el pensamiento negativo, me preguntaba a mí mismo una simple pregunta: ¿sé esto como un hecho? O se trata de una suposición? Por encima de todo, tenía que ser 100% honesto conmigo mismo, de lo contrario, estaría abriendo la puerta a los pensamientos negativos. Los pensamientos negativos no dudarán en entrar en su mente si se le permite, y luego una vez que están allí - lo harán Fester.

    Esta es la razón por lo que puede ser difícil mantener la energía positiva. Es difícil porque requiere un poco más de trabajo ya que la frecuencia de vibración de la energía positiva es mucho mayor que la energía negativa; Al igual que es más fácil caminar cuesta abajo de lo que es caminar cuesta arriba o para convertirse en fuera de forma y no aptos que para mantenerse en forma. Mantenerse en forma requiere esfuerzo, y lo mismo ocurre con el mantenimiento de un buen estado de ánimo y el estado de ánimo.

    Pero hay buenas noticias! Una vez que se da cuenta de que puede dominar los pensamientos negativos (y por lo tanto la energía negativa) un nuevo mundo va a abrirse a usted delante de sus ojos! Sólo por estar al tanto de los pensamientos negativos que tenga, y el hecho de que pueden ser disfrazados, puede comenzar el proceso de liberarse de ellos. En la actualidad hay momentos en que soy capaz de reírse de ciertos pensamientos negativos, ya que, en realidad, son tan completamente ridícula y fuera de carácter para mí. La capacidad de hacer esto les lleva a retirarse al instante!

    Otra forma de verlo es imaginar esos pensamientos como una persona real que está constantemente hablando de esta manera todo el día y toda la noche. ¿Qué le diría a esa persona? Se podría decir que se callen y se pierden! ¿Correcto? Entonces, ¿por lo soportó dentro de su propia mente?

    Y es más fácil dejar que la charla interior de lo que parece. Intenta este experimento en este momento. Probable es que su charla interior ha estado sucediendo durante todo el día. Así que aprovechar este momento para cerrar los ojos y escuchar sus pensamientos - se centran en ellos, observarlos. ¿Qué escuchas?

    apuesto a que se sorprendieron de que durante unos segundos, todo lo que oí fue el silencio! Esto se debe a que durante unos segundos estaba en completo control de sus propios pensamientos.

    Imagínese el poder de esto!

    Por lo que es fácil de ver también lo importante que es, no sólo para el trabajo en la domesticación de sus propios pensamientos negativos, pero a rodearse de aquellos que se esfuerzan por ser positiva. Debido a que esta es la combinación ganadora que va a aumentar su energía a uno que es más positiva todo el tiempo!

    Al final del día la vida es mucho más que los pequeños todos los días molestias que nos permitimos hacerle demasiado de nuestro tiempo para, sino más bien se trata de cómo crecemos como personas y expandir nuestras almas, encontramos nuestro sentido de propósito como un ser humano, y el condimento en los momentos que pasamos de amor.

    la vida es demasiado bello y precioso que dejó volar por desapercibida hasta que sea demasiado tarde. Así que por qué no hacer hoy el día en que usted decide hacer algunos cambios positivos en su vida mediante la eliminación de la negatividad - no sólo fuera de sí mismo, sino en el interior, así

    Audio Música de crédito:

    “Cuando sopla el viento” Kevin MacLeod (incompetech.com)
    bajo licencia de Creative Commons: Reconocimiento 3.0 Por
    http://creativecommons.org /licenses/by/3.0

    Dr. Michelle Kmiec

    es un médico certificado por el consejo quiropráctica y coche de la vida que también tiene una licenciatura en Ciencias en Biología Humana, y un menor en la Investigación Médica. Ella es una atleta de toda la vida, que después se cura 100% natural a partir de la EM y la ansiedad, se convirtió en un investigador de la nutrición de la salud / ávido promotor.

    Ella ha aparecido en muchas revistas de salud y ha sido invitado en programas de radio en los EE.UU., Canadá, Reino Unido y Australia. Ella es la autora de la revolución de la libertad de la Salud: La exposición de las mentiras, el engaño y la codicia de la profesión médica, fundador de la salud holística en línea, y un escritor que contribuye a la salud de otros sitios web / blogs informativos populares.

    Ella es la presentadora de Radio Salud Holística - donde se discute cómo se recuperó la salud, así como otros temas de salud calientes, y ella es también co-fundador de Loco Cumple con sentido común! - El podcast que da sentido a la loca, para ayudarle a vivir una vida más saludable, cumplimiento y capacitación Vida!

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