Cuando se buscan métodos de autocuración, uno puede sentirse abrumado por la variedad de técnicas, prácticas y métodos de curación y auto-mejora que están disponibles hoy en día: Curación chamánica, curación con reiki, curación con energía, lo que sea… La mayoría de estas prácticas curativas se centran en el concepto…
Salud Mental
30 cosas que suceden cuando practicamos el amor propio y el cuidado personal
Lo más probable es que hayas aprendido a escribir, a hacer aritmética y a atar un zapato, pero no a amarte a ti mismo. El amor propio rara vez se enseña en las escuelas y rara vez se enseña en los hogares, pero la mayoría de la gente parece saber…
Se necesita más que inteligencia mental para superar una pandemia: Un manual para usar sus cuatro inteligencias de salud completas
Ahora que hemos ganado unos meses de tiempo con una cuarentena global, los estados y países individuales tomarán decisiones sobre el aflojamiento del Escudo Exterior que nos han impuesto nuestros gobiernos y funcionarios de salud pública. A medida que las restricciones de bloqueo se transformen gradualmente en máscaras y distanciamiento…
Cómo autoadministrar los efectos del placebo
Alguien me preguntó hoy acerca de mis pensamientos sobre el misterio del efecto placebo y sobre el cual los científicos no entienden pero tienen teorías. Pensé que algunos de ustedes podrían estar interesados en lo que escribí. Definí el efecto placebo como una combinación de creencia positiva y el cuidado…
Cómo tomar decisiones sabias en tiempos de incertidumbre
Este es un momento de decisiones difíciles en tiempos inciertos. ¿Debes ir al hospital si te falta el aliento, o debes ir a casa? ¿Debe dejar que su hijo soporte el daño potencial del aprendizaje a distancia, o debe dejar que su hijo vaya a la escuela en persona donde…
No digas "Pero no soy racista"
Tengo una parte que quiere mantener la boca cerrada sobre el racismo, porque es una de esas minas terrestres. Hay tanta fragilidad blanca y justificada rabia negra, y parece que desencadeno a tanta gente cuando lo saco a colación, así que mi parte que evita el conflicto sólo quiere suavizar…