Si usted no lo crea, se puede lograr! - Blog de Salud Natural

23118ReadersAudio Por: Dr. Michelle Kmiec - Si usted no lo crea, se puede lograr! Visualización: Herramienta maestro para crear navegador changeyour no soporta el audio de la etiqueta HTML. Todavía se puede descargar el programa, sin embargo!

Dr. Michelle Kmiec, Fundador OHH

Una de mis frases favoritas es, “Lo que la mente puede concebir y creer, puede alcanzar ”. (Napoleón Hill, autor de Piense y hágase rico )

Esto fue demostrado ser cierto para mí cuando empecé mi recuperación de una enfermedad autoinmune.

recuerdo que hace años, aunque a pie era extremadamente difícil , todo lo que quería hacer era correr alrededor de un pequeño lago en Minnesota. Sí, yo no quería sólo para caminar, quería correr! No iba a dejar que mis limitaciones físicas en mi camino de lo que quería - a recuperar mi salud y que se incluye trotar alrededor de ese lago . A pesar de que el movimiento real de correr todavía no era posible, había algo que era posible -.. visualización

Así que empecé a visualizar mí correr y mis visualizaciones eran extremadamente detallado < / p>

me sentía el viento caliente en mi cara y mi pelo golpeando mi frente y la parte posterior de mi cuello mientras avanzaba a lo largo del camino de tierra. En el ojo de mi mente, vi y oí los gansos en el lago. Incluso vi todas las diferentes personas que dan un paseo a lo largo del camino que yo les pasé. Incluso podía escuchar sus conversaciones.

A medida que continué mi trote virtuales sentí calor de mi cuerpo y empezar a sudar. Mi ritmo cardíaco y la respiración acelerada. Cada vez Reproduje este escenario en mi mente se hizo más y más eficiente con los detalles. Las imágenes de mi realidad virtual imaginado convirtieron más agudo y más importante la sensación se hizo más real .

lo sentía! Lo creía! ¡Estaba trotando!

Así que no había duda de que si creía en cada célula de mi cuerpo que estaba “realmente” activando en mi mente, a continuación, hacia el final del verano, me < strong> lo haría trote alrededor de ese lago de verdad! Y adivinen qué, I de alcanzar ese objetivo, y mucho más! En menos de 3 meses pasé de apenas caminar a un trote ligero!

Así que tomemos momento y discutir brevemente la visualización.

Visualización , también conocido como imágenes mentales , es una técnica en la que utiliza su imaginación para Envision cosas específicas que le gustaría en su experiencia de vida. En otras palabras, se centra en el resultado y no el proceso. Esto es muy importante porque es el concepto clave de si va a lograr su objetivo o no.

Por ejemplo, si sólo centrado en mi estado de salud actual entonces se centraría en la enfermedad y la recuperación y NO ya viven en una salud óptima. Esta es la diferencia entre centrarse en el proceso y el resultado con respeto. Debido a que me he centrado en el resultado, el acto de correr, me permitió percibir que ya se alcanzó antes de que realmente se manifiesta en la realidad física. Por lo tanto, ya no estaba en un cuerpo enfermo, sino más bien en una sana. Y esto no sólo era un factor importante en mi recuperación, pero también fue un elemento de cambio!

Poner visualización en acción < p> si somos conscientes de ello o no, todos sabemos cómo visualizar. De hecho, muchos de nosotros lo hacen sobre una base diaria. El problema, sin embargo, radica en el hecho de que muy a menudo estamos usando esta habilidad de manera que aplasta los sueños, en lugar de construir y las coloca en un estante a nuestro alcance. Aunque a veces puede que tengamos que llegar a las alturas, que no podía usar un poco más de estiramiento - especialmente cuando se trata de nuestra imaginación

A pesar de que creen firmemente que el cambio de su estado de salud es de hecho posible el uso de la visualización, lo completamente entender cómo esto puede ser un poco difícil para su imaginación para, así, imaginar. Por lo menos al principio. Por lo tanto, vamos a cambiar de marcha y la práctica con algo que es un poco más fácil, al menos al principio.

Casi todo el mundo que conozco tiene algún tipo de arrepentimiento en su vida. Algo que siempre quería hacer, pero por alguna razón no pudo obtenerlo. Tal vez el dinero era una razón, problemas familiares, o simplemente mal tiempo. Luego, a medida que pasa el tiempo nos quedamos con la sensación de “lo que podría haber sido.” Y eso no es una sensación que satisface del todo, ¿verdad?

Tal vez usted no está satisfecho con su trabajo y constantemente pensar, “Si tan sólo pudiera hacerlo todo de nuevo me habría convertido en un _____.” Por supuesto, esto se puede aplicar a muchas cosas por qué no llenar el espacio en blanco. ¿Qué tendría que convertirse?

Pero aquí está mi pregunta para ti, lo que está impidiendo que se mueve en una dirección diferente en este momento? Tal vez usted siempre ha soñado con correr una maratón pero el sueño se detiene allí, porque, después de todo, usted no es simplemente “un corredor”. Tal vez usted siempre ha querido organizar una fiesta de la cena, pero cada vez que el impulso golpea usted se recuerda que no eres Martha Stewart, y más que eso, pensar, ¿Por qué alguien quiere pasar una noche en mi casa ? Así que llegar a donde voy con esto? Estos son ejemplos del uso de su imaginación mediante la visualización de algo negativo. Y tener en cuenta nada en absoluto, incluso ha sucedido todavía. O lo tiene? Después de todo, gracias a su uso negativo de su imaginación , lo más probable es que ni siquiera se trata de tener que cena o correr el maratón.

Piense en esto . Lo que podría haber ocurrido si opta por utilizar su imaginación de una manera positiva ? Tal vez ganar el maratón o tirar que mejor fiesta de la historia? Es su imaginación, después de todo, y es lo que hace la visualización. ¿Por qué no imaginar el mejor resultado?

Bueno, por supuesto, nada simplemente aparece de la nada. Todo lo que está a nuestro alrededor comenzó como un pensamiento y luego se convirtió en una idea. A partir de ahí, fue el poder de la creencia de que le dio vida.

Déjeme preguntarle. ¿Qué es lo que los hermanos Wright, Mohammed Ali y Steve Jobs, todos tienen en común?

Todos ellos tenían una visión antes de la manifestación. Todos ellos se imaginaron los mejores resultados posibles. Todos eran creyentes!

Los hermanos Wright se les dijo que el vuelo era imposible, Mohammed Ali creyó que él era “el más grande”, y Steve Jobs ... así que solo hace falta decir .

Con demasiada frecuencia nos empuje a un lado nuestras necesidades y deseos personales, porque cuando nos imaginamos cómo los acontecimientos se jugará, les damos un sesgo negativo. Sólo en caso de que no salió como queríamos, ¿verdad? Y esto es realmente una buena idea? Debido a que no es de extrañar que lucha para lograr nuestros objetivos si las metas implican actividad física, la obtención de cosas materiales o el estado, o son la salud -. Relacionado

Entonces, ¿por qué tendemos a puesto que el giro negativo dentro de nuestra propia imaginación? La respuesta es simple y uno que no podría esperar - Las expectativas

Pero espera.! no son creencias realmente expectativas

No exactamente, permítanme explicar.

Hay una diferencia sutil entre creencias y expectativas. Con la creencia verdadera que permiten estar abierto a todas las posibilidades que pueden convertir su deseo en una realidad. Se va a estar basada en el pensamiento positivo ... el sueño positivo. Mientras que cuando se trata de las expectativas, tenemos la tendencia a cerrar todas las posibilidades excepto uno que pueden o no nos puede llegar a nuestro resultado deseado. Así que dejamos que el pensamiento negativo, ya sabes, sólo por si las cosas no salen según lo planeado.

Tenemos toda la decepción con experiencia derivada de alguien, algo, en alguna parte, o alguna idea que no ha estado a la altura a nuestras expectativas. Si hay algo que nos puede arrastrar rápidamente, es expectativas. Y en su mayor parte, sabemos que esto, sin embargo, simplemente no puede dejar de seguir para crear imágenes mentales de un resultado específico.

Pero si podemos dejar de lado las expectativas y en lugar de permitir nosotros simplemente fluir con la vida, grandes oportunidades comenzarán a abrirse y conducirnos hacia nuestros resultados deseados. ¿Cuántas veces has dicho algo así como: “Nunca habría pensado en mil años que esto podría suceder!”

Y esto no podría haber sido más cierto para mí. Cuando dejé de esperar que las cosas negativas que supuse que podría suceder, por ejemplo, que nunca me recuperaría mi salud porque muchas personas me dijeron que era imposible, que es cuando yo no podía creer lo que llegó a ser! Bueno, déjame expresarlo de otro modo ... eso es lo que me hizo un creyente en el poder de nuestra mente.

El deseo de creer en ti mismo

Se necesita tiempo para que su visualización a la siguiente nivel y con cualquier cosa, la más práctica, más fácil será. Por lo tanto, lo mejor es dejar de lado un poco de tiempo para practicar esta técnica todos los días hasta que se cree que todo lo que se pueda imaginar es posible - y para que sea posible, usted debe creer y ver que el 100%

Después de todo, i f usted quiere tomar el control de su vida, que debe convertirse en tu mayor fan!

Cuando yo estaba en el viaje para recuperar mi salud, mi objetivo era óptima una recuperación completa. Sin embargo, con el fin de llegar allí, que tenía muchos mini metas para lograr lo largo de la carretera. Al igual que las paradas de descanso a lo largo de la carretera. Y cada mini objetivo que se alcanzó comenzó a crear un impulso positivo que se hizo más fuerte y más fuerte. Y con suficiente impulso positivo, no habrá que parar

Bien, ahora es su turno:

  • A continuación, anote cualquier duda que pueda tener no importa qué que son, a continuación, hágase las siguientes preguntas acerca de los doubts.Do estas dudas vienen de otras personas en su vida, o hacer que provienen de su propia mente? Pasa algún tiempo en esto porque es sorprendente cómo algunas de sus dudas y temores echó raíces en lo profundo de sus años psique hace, en algunos casos hace décadas ... y qué todavía tiene sentido hoy? Si estas dudas están reteniendo, ¿por qué cree que ha permitido que hagan esto? Lo que en realidad miedo?

    Una vez que tuve mi lista de dudas, no podía creer que algunas de las razones por las que utilicé para no permitir a mí mismo para alcanzar mis metas. relacionada con la salud si,, relacionados con el deporte relacionado con la carrera, lo que realmente no importa. Especialmente los que estaban basados ​​en otros temores de la gente. Así que decidí a su vez que la duda en un desafío! ¿Recuerdas cuando eras un niño y un poco atrevido a hacer algo - o incluso el doble que atreviste? Pues a pesar de algo que podría poner en peligro serio usted o alguna otra cosa, por supuesto, qué no lo hacen por lo general el atreve?

    Bueno, adivina qué? El “Double Dare Técnica” está vivo y bien con los adultos de cualquier edad. ¿Por qué no se atreven a sí mismo para dejar de imaginar el peor resultado en lugar del mejor resultado? Y si algo no sólo se sienta mejor? No es edificante que acaba de ver el mejor resultado en su mente más que la peor cosa posible que podría pasar? ¡Ya pues! No nos hacemos todos los finales felices del amor en una película? Bueno, aquí está tu oportunidad de crear y escribir su propio guión de

    ¿Por qué no permita que se creen? ¿Por qué debemos vivir de acuerdo con lemas tales como “esperar lo mejor, pero esperar lo peor”?

    Y esto le lleva a la última parte de esta actividad. < ul>

  • Anote 5 razones por las que nunca se debe poner su fe en frases como esa, “esperar lo mejor pero se espera que lo peor”. Y luego aplicarlo a su objetivo específico. ¿Cómo podría esa frase sabotaje sus posibilidades de éxito

    En pocas palabras -? Cuando comience a fluir con la vida, y No fuerce y permitir que su imaginación y sus visualizaciones para elevarse, que es cuando la magia comienza a suceder

    más información acerca de Visualización - la ciencia detrás del poder de la la Mente: desarrollo de habilidades Via visualización Dr. Michelle Kmiec

    es un médico certificado por el consejo quiropráctica y coche de la vida que también tiene una licenciatura en Ciencias en Biología Humana, y un menor en la Investigación Médica. Ella es una atleta de toda la vida, que después se cura 100% natural a partir de la EM y la ansiedad, se convirtió en un investigador de la nutrición de la salud / ávido promotor.

    Ella ha aparecido en muchas revistas de salud y ha sido invitado en programas de radio en los EE.UU., Canadá, Reino Unido y Australia. Ella es la autora de la revolución de la libertad de la Salud: La exposición de las mentiras, el engaño y la codicia de la profesión médica, fundador de la salud holística en línea, y un escritor que contribuye a la salud de otros sitios web / blogs informativos populares.

    Ella es la presentadora de Radio Salud Holística - donde se discute cómo se recuperó la salud, así como otros temas de salud calientes, y ella es también co-fundador de Loco Cumple con sentido común! - El podcast que da sentido a la loca, para ayudarle a vivir una vida más saludable, cumplimiento y capacitación Vida!

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