Usted debe tener miedo de suplementos de calcio, o de la "Investigación" le indica que ser?

Miedo de suplementos de calcio

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debe usted tener miedo de sus suplementos de calcio?

O La “Investigación” le indica que ser?

El último titular “anti-complemento” dando vueltas alrededor pregunta :

“son los suplementos de calcio matar a la gente?” . Asimismo, se informa conclusiones mal citados de un estudio publicado recientemente publicado en Archives of Internal Medicine , que establece lo siguiente:

Esta es empujado de manera significativa hacia suplementos, debido a que el cita real del estudio es el siguiente:

Ahora mi bondad! Esto hace sonido aterrador para todos nosotros los tomadores de suplemento de calcio!

Entonces, ¿qué pasa? ¿Hay que darse prisa y vaciar las botellas de calcio?

... bueno, no tan rápido. Depende de la Tipo de calcio! Como con todo, hay más a la historia ... mucho más

Hay defectos obvios que afectan a este estudio como por ejemplo:

Esto es equivalente a haciendo un estudio que mide la probabilidad de un accidente cerebrovascular debido al ejercicio; sin describir el tipo de ejercicio.

Una de mis manías pasa a estar relacionado con los suplementos de minerales y la corriente principal de la creencia general en relación con ellos. Como un quiropráctico, que no puedo decir cuántas radiografías que he visto muestra las pastillas de calcio sin digerir todavía totalmente formadas en los intestinos. En casi todos los casos, la tableta de calcio en cuestión, era en forma de carbonato de calcio (la forma básica de calcio a partir de óxido de calcio), que lo absolutamente peor tipo de calcio que puede tomar si quiere absorber nada de eso.

Te obtener más calcio por la ingestión de la cápsula calcio que la del calcio!

el citrato de calcio se ha convertido en una forma importante de calcio que se anuncia regularmente en la televisión . Aunque este tipo de calcio se absorbe mejor que el carbonato de calcio, la cantidad absorbida por el cuerpo sigue siendo insignificante.

Así que antes de continuar, vamos a explicar lo que quiero decir con “tipo” de calcio.

lo que esperamos para absorber cuando tomamos un suplemento de calcio es el calcio elemental. calcio, siendo un mineral, al igual que con todos los minerales, con el fin de obtener la cantidad necesaria para el cuerpo del mineral deben estar acompañados por un “portador” o “transportador mineral”. En otras palabras, el mineral, el calcio en este caso, se “acompañado en las células” de un portador tal como carbonato, citrato, aspartato, o orotato (entre otros).

Sin embargo cada portadora no es igual creado como mucha gente puede pensar. Aunque no es científicamente exacto, la siguiente está destinado a ayudar a explicar los portadores de una manera simplista.

  • Uso de carbonato de calcio (óxido) como el portador es como intentar conducir un autobús en la célula. Simplemente no puede suceder porque el soporte de óxido es demasiado grande. Por lo tanto, hay poco que absorbe nada de calcio. De hecho, es como tragar tiza.
  • Uso de citrato de calcio como el portador es un poco mejor. Esto es más como tratar de conducir un coche en la célula. Tiene un poco mejor oportunidad en algún absorción de calcio que con el soporte de óxido, pero es evidente que aún no es la mejor opción.

    son los menos bien conocidos Los siguientes tres formas de portadores de calcio, pero son también la mejor absorción de minerales elemental con respecto a:

    Estos portadores se formulan por el médico revolucionario, Dr. Hans Nieper, MD. , que tuvo resultados exitosos tratar una variedad de condiciones de salud tales como cáncer, la esclerosis múltiple y la enfermedad cardiovascular (entre otros), mediante el uso de estos vehículos con los minerales. < / p>

    • Uso de aspartato de calcio es más prometedor, ya que es como tratar de conducir una motocicleta en la célula. En este caso, el transportista entrega efectiva del calcio en el que tiene que ser para que el cuerpo lo absorba.

      Ahora hay dos vehículos que son las mejores manos abajo! < ul>

    • es el primero de calcio 2-AEP (amino acetato de fosfato). Es como montar un monopatín en la célula. Este calcio es tan absorbible que realmente entra en la capa externa de la mitocondria en la célula; más conocido como un tratamiento natural eficaz para la esclerosis múltiple.
    • Y por último orotato de calcio, que es como simplemente caminando por el calcio en la célula. La capacidad de absorción de esta forma es tan alta que penetra en la capa interna de la mitocondria.

      ¿Por qué es esto importante?

      Debido a que el objetivo es que el cuerpo absorba la mayor cantidad de calcio elemental necesaria a fin de tener el mayor beneficio tales como la prevención de la osteoporosis. Si sólo se absorbe una cantidad mínima, entonces lógicamente habría que tomar más calcio. Y como con el carbonato de calcio (por ejemplo), poco o nada de calcio elemental que realmente está siendo absorbido; por lo tanto no utilizado efectivamente por el cuerpo. Por lo tanto, el resto simplemente circula dentro del cuerpo sistémicamente calcificante áreas vitales tales como arterias, crea un cálculo renal, y / o se eliminan finalmente a través de la eliminación corporal como si tragado un trozo de tiza.

      Dr. El enfoque de Nieper para el tratamiento de estas condiciones era hacerlo de forma natural con terapia nutricional totalmente absorbible . Sin embargo, a pesar de sus éxitos, a incorporar la medicina critica sus esfuerzos por refutar sus hallazgos con estudios ambiguos, como la que yo estoy debatiendo en este artículo ... Así que vamos a volver al debate.

      Ahora puede ver que simplemente diciendo que la gente o tomaron un suplemento de calcio o calcio a través de un complejo multivitamínico es imprecisa, engañosa e inexacta en cuanto a la conclusión del “estudio” .

      y aún más problemas durmió con la gente creer que pueden tomar calcio solo - sin tener también en co-factores (se necesitan cofactores para completar el requisito de la nutrición de una sustancia específica, en este caso calcio).

      Aunque muchas personas tienen una buena comprensión de que el calcio requiere vitamina D como un co-factor, hay una gran cantidad de personas que no se dan cuenta que no es el único cofactor necesario para la absorción del calcio. El magnesio, en una proporción de 2: 1 (calcio: magnesio) es otro co-factor necesario para su absorción. De hecho, algunos pueden argumentar que una proporción de 1: 1 puede ahora ser la mejor opción teniendo en cuenta que una deficiencia de magnesio puede realmente causa una deficiencia de calcio

      La mayoría de las multivitaminas no lo hacen! siquiera se acercan a esta relación; mientras que otros tienen sólo cantidades mínimas de magnesio. Y, por supuesto, el mismo problema, entonces se aplica al magnesio con respecto a su “portador”; óxido de ser tan difícil de absorber, ya que es con el calcio.

      Lamentablemente con el “La vitamina D es tóxica” asustar siendo propagada con mucho efecto , la mayoría de la gente no está recibiendo suficiente de esta vitamina / hormona como deberían. (A nivel nacional deficiencia de vitamina D)

      ¿No es interesante que tanto la vitamina D y el magnesio son fácilmente dos de los cuatro vitamina más deficientes / minerales en los EE.UU. ? Seguido de cerca por la vitamina B12 y zinc. (Deficiencia de vitamina B12 prevalente en los EE.UU. y zinc Nación Deficiente)

      Para añadir más defectos con el que estudiar; ¿cuál era el estado de salud original de las personas del estudio? ¿Se ejercen? Y lo que se considera “ejercicio” (porque el ejercicio, incluso ahora es objeto de controversia)? (¿Hemos perdido todo el sentido común?)

      El estudio siguió a los hombres y las mujeres de 50-71 años de edad, y ya que las estadísticas muestran que muchos en este grupo de edad habrían estado en la medicación (s), ¿por qué wasn' T esta menciona en el estudio? Por el estudio:

      Si, como se sospecha, esas preguntas no eran respondió. Esta cita del estudio es ambigua en el mejor, pero sin duda provoca más preguntas! Lo que se entiende por variables de la dieta? ¿Algunos comen alimentos procesados ​​convencional, mientras que otros comían alimentos orgánicos? Y no es demográfica / estilo de vida una amplia declaración?

      Sinceramente si un equipo integral de médicos presentó un estudio con términos tan vagos, no habría fin a la burla !

      Hubo otro estudio publicado en corazón que hizo la pregunta, “los suplementos de calcio: malo para el corazón”

      se declaró:

      Por supuesto, los mismos problemas que están presentes con respecto a qué tipo de calcio que estaban tomando y si también estaban tomando el co requerido ? -factores

      el estudio también afirma:

      Bueno, naturalmente, el calcio podría causar esto! Está allí sentado en el intestino!

      Y si hay una cosa que he aprendido en mi práctica es que la mayoría de la gente está padecer constipación crónica, sin embargo, consideran que es normal para ellos. No tome mi palabra para ella; simplemente ver cuántos anuncios de televisión se centran en el estreñimiento y la diarrea! ¿Alguna vez ha pensado en la cantidad de productos son vendidos para estas dos condiciones por sí solos? pasillos enteros en la tienda de comestibles y tiendas de drogas atender a cada uno de estos temas! Y no nos olvidemos de la acidez estomacal; comúnmente causada por la mala alimentación y el magnesio deficiencia!

      Considere las drogas farmacéuticas de Boniva, Fosamax y Actonel . Prescrito por mayoría de los médicos de medicina en lugar de suplementos de calcio - especialmente con engañosa estudios como el que yo estoy debatiendo en este artículo. Muchas personas creen lo que su médico les dice, por lo que ocupan la “droga” prescrito

      Hasta ...

      Más investigación sale indicando:.

      Hmm < strong>, no es todo el punto de tomar la droga para detener las fracturas en el primer lugar ... y no a causa de ellos?

      y ya que estamos en el tema de los suplementos de calcio supuestamente “causar” enfermedades cardiovasculares, cuánto tiempo de aviso se ha pagado al estudio de 2008 publicado en Archives of Internal Medicine , que unía Fosamax para la fibrilación auricular en mujeres ? Citado de Medical News:

      Y más recientemente, Fosamax fue también vinculado a cancerand esofágico colocado oficialmente en el RX Recall lista Advertencia

      Y que doesn'. t parada allí. Los tres de las drogas, Boniva, Fosamax y Actonel se encuentran todavía en litigios en relación con osteonecrosis de la mandíbula -. Una enfermedad ósea grave degenerativa

      Una vez más, no es el punto central para detener la enfermedad degenerativa de los huesos? Y así como un recordatorio, osteoporosis es S una enfermedad degenerativa de los huesos!

      Así que la línea inferior. El tipo de asuntos de calcio! Y en todo caso, eso es lo que demostró este estudio!

      he sabido por mucho tiempo la diferencia entre vehículos minerales, y actualmente tener ambos calcio orotato y calcio 2-AEP junto con sus cofactores requeridos. Pero lo más importante, la prevención de cualquier enfermedad, la osteoporosis y las enfermedades del corazón incluido, el estilo de vida es la clave principal en la prevención!

      alimentos orgánicos limpios, agua purificada, un montón de sueño, tanto aeróbico como ejercicio anaeróbico (ejercicios de soporte de peso son muy importantes en la prevención de la osteoporosis), y suplementos de calidad para contrarrestar los factores estresantes de la vida, así como de nuestra creciente ambiente tóxico moderna de contaminantes.

      así que voy a dejar de tomar calcio suplementos?

      Por supuesto que no!

      Recursos Dr. Michelle Kmiec

      es un médico certificado por el consejo quiropráctica y coche de la vida que también tiene una licenciatura en Ciencias en Biología Humana, y un menor en la Investigación Médica. Ella es una atleta de toda la vida, que después se cura 100% natural a partir de la EM y la ansiedad, se convirtió en un investigador de la nutrición de la salud / ávido promotor.

      Ella ha aparecido en muchas revistas de salud y ha sido invitado en programas de radio en los EE.UU., Canadá, Reino Unido y Australia. Ella es la autora de la revolución de la libertad de la Salud: La exposición de las mentiras, el engaño y la codicia de la profesión médica, fundador de la salud holística en línea, y un escritor que contribuye a la salud de otros sitios web / blogs informativos populares.

      Ella es la presentadora de Radio Salud Holística - donde se discute cómo se recuperó la salud, así como otros temas de salud calientes, y ella es también co-fundador de Loco Cumple con sentido común! - El podcast que da sentido a la loca, para ayudarle a vivir una vida más saludable, cumplimiento y capacitación Vida!

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      1. suplementos de calcio holísticos - alegría Herbal 22 de de junio de, 2013 @ 10:54 am [...] tenga miedo de suplementos de calcio? | Salud holística en línea ... [...]
      2. Raphaela van Spaandonk 5 de diciembre de, 2014 @ 24:31 Gran artículo! Gracias por hacer el tema muy comprensible a los laicos ti. Mi pregunta es, ¿Puedo beber leche cruda y yogur casero y el kéfir de esa leche. ¿El calcio de la leche entera de vaca de la prima será absorbible?
      3. Lee 4 de febrero de, el año 2015 @ 10:13 am Qué gran artículo. Me encanta “cómo” se explica y las cosas se descomponen; por lo que es fácil de entender. Así práctico. Quiéralo. Muchas gracias
      4. buen artículo -. Respuesta 10 de marzo de, el año 2015 @ 17:07 Buena article.Raphaela, el calcio de la leche calentada se convierte carbónico y no serán bio disponible! Esto va a hacer daño, incluso con el tiempo. Pero, sin calentar la leche cruda (tal vez en lugar de vaca cabra intento, Google sí mismo por qué la leche de cabra podría ser mejor), es bueno.
      5. Roger 4 de junio de, el año 2015 @ 11:48 He tratado de comprar el calcio orotato. En las preguntas enviadas por correo electrónico a las empresas sobre la pureza y alérgenos, estoy encontrando que orotato de calcio está hecho de carbonato de calcio ( “piedra caliza”, “sal de calcio”) .. Así que es realmente orotato de calcio carbonato de cacium con orotato unido al carbonato de calcio? (O es ácido orótico unido al carbonato de calcio?) Gracias, Roger
      6. Dr. Michelle Kmiec 08 de junio 2015 @ 18:09 Hola Roger, las sales de orotatos forma de ácido orótico. Se encontró que estos orotatos ser un gran éxito como “portadores minerales”, lo que aumenta la biodisponibilidad del mineral, tal como calcio, magnesio, litio y potasio. No están hechos de carbonato de calcio.
      7. Norma 7 de septiembre de, el año 2015 @ 16:13 Buen artículo! Estaba comprando previamente 85 mg Calcio y Magnesio 40 mg (tanto orotato quelado) para mi esposa, 1 vez por día cada uno, pero su médico dijo que sus niveles de calcio en su sangre eran demasiado high.So que me pasa a una magnesio: calcio 2: 1 suplemento que es glicinato quelado. ¿Tiene alguna idea de dónde la forma glicinato se compara con los demás?
      8. Dr. Michelle Kmiec 14 de septiembre de, el año 2015 @ 06:38 am Hola Ed! La cantidad y la dosis parecen muy bajo para tener un efecto sobre los niveles sanguíneos de su esposa. Por lo tanto, tendría que saber más sobre el estado de su esposa de la salud para responder a su pregunta. Mientras tanto, me gustaría ir con sólo el orotato de magnesio. Gracias!
      9. Johnny White 13 de diciembre de, el año 2015 @ se ha encontrado 17:08 Hola, artículo escrito-Bueno, y útil información me encontré con en la investigación Orotatos que el ácido oratinic promover tumores de hígado (creo) en ratas. No estoy seguro si una sal mineral es tan diferente de sus ingredientes principales. ¿Algún comentario? Gracias tanto!
      10. Rebecca de enero de 22 de, el año 2016 @ 11:22 Gracias por su informativo, fácil de entender artículo y pasión por la salud natural. ¿Tiene una comida entera o marca natural de orotato y 2-AEP que usted recomendaría?
      11. Susan Nash de febrero de 11, el año 2016 @ 09:26 am Ven a ver los efectos de K2. Ayuda a prevenir la calcificación. No está muy presente en nuestra dieta ya que el ganado no son alimentados con pasto. Hay suplementos de vitamina D que contienen K2.
      12. Pat Nelson 18 de de abril de, el año 2016 @ 10:43 Me preguntaba si un complejo de calcio, magnesio y potasio que sería el mejor para una mujer de 75 años quien no está en los medicamentos RX de ningún tipo y con una historia de algunas reacciones a varios medicamentos RX, con sólo una ligera osteoporosis y la presión arterial elevada, y probablemente generalizada disminución de la movilidad probablemente relacionada con la edad. Me doy cuenta de si los errores cometidos minerales pueden causar problemas, así como ayudar ellos. ¿Cuál es su opinión sobre esto?
      13. Angela 12 de agosto de, el año 2016 @ 03:37 am Tengo 51 años de edad y en menopause..i AVE estado tomando orotato de calcio en forma de polvo, pero me gustaría tener en una pastilla y se preguntaba si debería tomar uno que tiene vitd3 también? realmente me gustaría aprovechar supplments magnesio, pero ahve encontrado me dan diarhea no está seguro de orotato de magnesio though..but tengo aceite de fin de magnesio tendría que ser lo suficientemente para mí a través del aceite? tengo malos necesidad pain..i jsut conjunta conocer los mg de calcio y vitamina D3 que debería estar taking.thanks
      14. Della Marcos 8 de septiembre de, el año 2016 @ 24:11 Así , ¿dónde están las formulaciones de combinación que toma? ¿Por dónde comprarlos ?? ¿Cómo se llaman? Sírvanse proporcionar algunas de las URL en su dirección. Gracias.
      15. Stanley Uy 28 de de mayo de, 2017 @ 13:41 Hola, se Ester -c seguro tomar? Será el calcio sea absorbido por la célula? Gracias
      16. John 17 de julio de carbonato de calcio 2017 @ 09:21 am, tiza, y óxido de calcio no son los mismos mineral. El óxido de calcio es cal viva, que cuando se deja caer en el agua crea un calor tremendo, y hierve el agua
      17. En línea 17 de la salud holística de julio de, 2017 @ 09:59 am Hola John! No podría estar más de acuerdo! Por eso me encanta orotato de calcio y 2-AEP calcium.Thanks por tu comentario !!
      18. Quentin 30 de de marzo de, 2018 @ 07:22 am ¿Cómo llego orotato de calcio y polvo de orotato de magnesio en Canadá? < / li>

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