Usted debe tener miedo de suplementos de calcio, o de la "Investigación" le indica que ser

¿Debe usted tener miedo de sus suplementos de calcio?

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El último titular “anti-complemento” dando vueltas alrededor pregunta :

“Son los suplementos de calcio matar a la gente?” . Asimismo, se informa conclusiones mal citados de un estudio publicado recientemente publicado en Archives of Internal Medicine , que establece lo siguiente:

Esta es empujado de manera significativa hacia suplementos, debido a que el cita real del estudio es el siguiente:

Ahora mi bondad! Esto hace sonido aterrador para todos nosotros los tomadores de suplemento de calcio!

Entonces, ¿qué pasa? ¿Hay que darse prisa y vaciar las botellas de calcio?

... bueno, no tan rápido. Depende de la Tipo de calcio! Como con todo, hay más a la historia ... mucho más

Hay defectos obvios que afectan a este estudio como por ejemplo:

Esto es equivalente a haciendo un estudio que mide la probabilidad de un accidente cerebrovascular debido al ejercicio; sin describir el tipo de ejercicio.

Una de mis manías pasa a estar relacionado con los suplementos de minerales y la corriente principal de la creencia general en relación con ellos.

Como un quiropráctico, que no puedo decir cuántas radiografías que he visto muestra las pastillas de calcio sin digerir todavía totalmente formadas en los intestinos.

En casi todos los casos, la tableta de calcio en cuestión, era en forma de carbonato de calcio (la forma básica de calcio a partir de óxido de calcio), que lo absolutamente peor tipo de calcio que puede tomar si quiere absorber nada de eso.

Te obtener más calcio por la ingestión de la cápsula calcio que la del calcio

El citrato de calcio se ha convertido en una forma importante de calcio que se anuncia regularmente en la televisión.

Aunque este tipo de calcio se absorbe mejor que el carbonato de calcio, la cantidad absorbida por el cuerpo sigue siendo insignificante.

Así que antes de continuar, vamos a explicar lo que quiero decir con “tipo” de calcio.

Lo que esperamos para absorber cuando tomamos un suplemento de calcio es el calcio elemental. calcio, siendo un mineral, al igual que con todos los minerales, con el fin de obtener la cantidad necesaria para el cuerpo del mineral deben estar acompañados por un “portador” o “transportador mineral”.

En otras palabras, el mineral, el calcio en este caso, se “acompañado en las células” de un portador tal como carbonato, citrato, aspartato, o orotato (entre otros).

Sin embargo cada portadora no es igual creado como mucha gente puede pensar. Aunque no es científicamente exacto, la siguiente está destinado a ayudar a explicar los portadores de una manera simplista.

  • Uso de carbonato de calcio (óxido) como el portador es como intentar conducir un autobús en la célula. Simplemente no puede suceder porque el soporte de óxido es demasiado grande. Por lo tanto, hay poco que absorbe nada de calcio. De hecho, es como tragar tiza.
  • Uso de citrato de calcio como el portador es un poco mejor. Esto es más como tratar de conducir un coche en la célula. Tiene un poco mejor oportunidad en algún absorción de calcio que con el soporte de óxido, pero es evidente que aún no es la mejor opción. son los menos bien conocidos Los siguientes tres formas de portadores de calcio, pero son también la mejor absorción de minerales elemental con respecto a:

Estos portadores se formulan por el médico revolucionario, Dr. Hans Nieper, MD. , que tuvo resultados exitosos tratar una variedad de condiciones de salud tales como cáncer, la esclerosis múltiple y la enfermedad cardiovascular (entre otros), mediante el uso de estos vehículos con los minerales. 

    • Uso de aspartato de calcio es más prometedor, ya que es como tratar de conducir una motocicleta en la célula. En este caso, el transportista entrega efectiva del calcio en el que tiene que ser para que el cuerpo lo absorba. Ahora hay dos vehículos que son las mejores manos abajo! < ul>
    • es el primero de calcio 2-AEP (amino acetato de fosfato). Es como montar un monopatín en la célula. Este calcio es tan absorbible que realmente entra en la capa externa de la mitocondria en la célula; más conocido como un tratamiento natural eficaz para la esclerosis múltiple.
    • Y por último orotato de calcio, que es como simplemente caminando por el calcio en la célula. La capacidad de absorción de esta forma es tan alta que penetra en la capa interna de la mitocondria. ¿Por qué es esto importante?

Debido a que el objetivo es que el cuerpo absorba la mayor cantidad de calcio elemental necesaria a fin de tener el mayor beneficio tales como la prevención de la osteoporosis.

Si sólo se absorbe una cantidad mínima, entonces lógicamente habría que tomar más calcio. Y como con el carbonato de calcio (por ejemplo), poco o nada de calcio elemental que realmente está siendo absorbido; por lo tanto no utilizado efectivamente por el cuerpo.

Por lo tanto, el resto simplemente circula dentro del cuerpo sistémicamente calcificante áreas vitales tales como arterias, crea un cálculo renal, y / o se eliminan finalmente a través de la eliminación corporal como si tragado un trozo de tiza.

Dr. El enfoque de Nieper para el tratamiento de estas condiciones era hacerlo de forma natural con terapia nutricional totalmente absorbible . Sin embargo, a pesar de sus éxitos, a incorporar la medicina critica sus esfuerzos por refutar sus hallazgos con estudios ambiguos, como la que yo estoy debatiendo en este artículo ... Así que vamos a volver al debate.

Ahora puede ver que simplemente diciendo que la gente o tomaron un suplemento de calcio o calcio a través de un complejo multivitamínico es imprecisa, engañosa e inexacta en cuanto a la conclusión del “estudio” .

y aún más problemas durmió con la gente creer que pueden tomar calcio solo - sin tener también en co-factores (se necesitan cofactores para completar el requisito de la nutrición de una sustancia específica, en este caso calcio).

Aunque muchas personas tienen una buena comprensión de que el calcio requiere vitamina D como un co-factor, hay una gran cantidad de personas que no se dan cuenta que no es el único cofactor necesario para la absorción del calcio.

El magnesio, en una proporción de 2: 1 (calcio: magnesio) es otro co-factor necesario para su absorción. De hecho, algunos pueden argumentar que una proporción de 1: 1 puede ahora ser la mejor opción teniendo en cuenta que una deficiencia de magnesio puede realmente causa una deficiencia de calcio

La mayoría de las multivitaminas no lo hacen! siquiera se acercan a esta relación; mientras que otros tienen sólo cantidades mínimas de magnesio. Y, por supuesto, el mismo problema, entonces se aplica al magnesio con respecto a su “portador”; óxido de ser tan difícil de absorber, ya que es con el calcio.

Lamentablemente con el “La vitamina D es tóxica” asustar siendo propagada con mucho efecto , la mayoría de la gente no está recibiendo suficiente de esta vitamina / hormona como deberían. (A nivel nacional deficiencia de vitamina D)

¿No es interesante que tanto la vitamina D y el magnesio son fácilmente dos de los cuatro vitamina más deficientes / minerales en los EE.UU. ? Seguido de cerca por la vitamina B12 y zinc. (Deficiencia de vitamina B12 prevalente en los EE.UU. y zinc Nación Deficiente)

Para añadir más defectos con el que estudiar; ¿cuál era el estado de salud original de las personas del estudio? ¿Se ejercen? Y lo que se considera “ejercicio” (porque el ejercicio, incluso ahora es objeto de controversia)? (¿Hemos perdido todo el sentido común?)

El estudio siguió a los hombres y las mujeres de 50-71 años de edad, y ya que las estadísticas muestran que muchos en este grupo de edad habrían estado en la medicación (s), ¿por qué wasn' T esta menciona en el estudio? Por el estudio:

Si, como se sospecha, esas preguntas no eran respondió. Esta cita del estudio es ambigua en el mejor, pero sin duda provoca más preguntas ¿Lo que se entiende por variables de la dieta? ¿Algunos comen alimentos procesados ​​convencional, mientras que otros comían alimentos orgánicos? ¿Y no es demográfica / estilo de vida una amplia declaración?

Sinceramente si un equipo integral de médicos presentó un estudio con términos tan vagos, no habría fin a la burla !

Hubo otro estudio publicado en corazón que hizo la pregunta, “los suplementos de calcio: malo para el corazón”

Se declaró:

Por supuesto, los mismos problemas que están presentes con respecto a ¿qué tipo de calcio que estaban tomando y si también estaban tomando el co requerido?

El estudio también afirma:

Bueno, naturalmente, el calcio podría causar esto. Está allí sentado en el intestino.

Y si hay una cosa que he aprendido en mi práctica es que la mayoría de la gente está padecer constipación crónica, sin embargo, consideran que es normal para ellos.

No tome mi palabra para ella; simplemente ver cuántos anuncios de televisión se centran en el estreñimiento y la diarrea! ¿Alguna vez ha pensado en la cantidad de productos son vendidos para estas dos condiciones por sí solos? pasillos enteros en la tienda de comestibles y tiendas de drogas atender a cada uno de estos temas!

Y no nos olvidemos de la acidez estomacal; comúnmente causada por la mala alimentación y el magnesio deficiencia!

Considere las drogas farmacéuticas de Boniva, Fosamax y Actonel . Prescrito por mayoría de los médicos de medicina en lugar de suplementos de calcio - especialmente con engañosa estudios como el que yo estoy debatiendo en este artículo. Muchas personas creen lo que su médico les dice, por lo que ocupan la “droga” prescrito.

Más investigación sale indicando:

No es todo el punto de tomar la droga para detener las fracturas en el primer lugar ... y ¿no a causa de ellos?

Y ya que estamos en el tema de los suplementos de calcio supuestamente “causar” enfermedades cardiovasculares, cuánto tiempo de aviso se ha pagado al estudio de 2008 publicado en Archives of Internal Medicine , que unía Fosamax para la fibrilación auricular en mujeres ? Citado de Medical News:

Y más recientemente, Fosamax fue también vinculado a cancerand esofágico colocado oficialmente en el RX Recall lista Advertencia

Y que doesn'. t parada allí. Los tres de las drogas, Boniva, Fosamax y Actonel se encuentran todavía en litigios en relación con osteonecrosis de la mandíbula -. Una enfermedad ósea grave degenerativa

Una vez más, ¿no es el punto central para detener la enfermedad degenerativa de los huesos? Y así como un recordatorio, osteoporosis es una enfermedad degenerativa de los huesos.

Es sabido por mucho tiempo la diferencia entre vehículos minerales, y actualmente tener ambos calcio orotato y calcio 2-AEP junto con sus cofactores requeridos. Pero lo más importante, la prevención de cualquier enfermedad, la osteoporosis y las enfermedades del corazón incluido, el estilo de vida es la clave principal en la prevención.

Alimentos orgánicos limpios, agua purificada, un montón de sueño, tanto aeróbico como ejercicio anaeróbico (ejercicios de soporte de peso son muy importantes en la prevención de la osteoporosis), y suplementos de calidad para contrarrestar los factores estresantes de la vida, así como de nuestra creciente ambiente tóxico moderna de contaminantes.

Así que ¿voy a dejar de tomar calcio suplementos?

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