Aunque a la mayoría de nosotros nos gusta darnos palmaditas en la espalda por quedarnos hasta tarde en el trabajo, cambiar el sueño por listas de tareas y comer lo que sea rápido y conveniente, nos hemos convertido en nuestro peor enemigo. Los índices de enfermedades autoinmunes han aumentado dramáticamente…
¿Cuándo fue la última vez que cambiaron su rutina de aseo, chicos? Puede ser el momento de una revisión, pero puede ser confuso saber por dónde empezar. Por eso recurrimos a James Carnale, dueño de un salón de belleza y educador internacional, para conocer el aseo de los hombres. Esto…
La dopamina, el neurotransmisor de "sentirse bien" La dopamina es conocida como el neurotransmisor "sentirse bien". Es una sustancia química que envía mensajes en el cerebro. Se libera durante actividades placenteras como comer alimentos que nos gustan o tener sexo. Cuando la dopamina se libera en grandes cantidades, causa sentimientos…
Es casi verano y la vida es… caliente, pegajosa y llena de brochetas y otras molestas criaturas estacionales que tendrás que rechazar. Pero antes de tomar esa botella de insecticida químico, considera estas medidas preventivas más holísticas. Obtén los detalles sobre el DEET Lo más probable es que si has…
Soy un dietético crónico. Empecé a restringir mi ingesta de calorías en la secundaria, y he estado a dieta desde entonces. He intentado dietas bajas en carbohidratos, conteo de calorías, seguimiento de mis macros, keto y Whole30. Me he comprometido a aumentar mi ejercicio y a comer menos veces de…
Hoy en día, vivimos en una época en la que prevalecen las medicinas manufacturadas y las prescripciones, pero ¿tienen que ser el único enfoque para la curación? No, la respuesta es negativa, las plantas medicinales tienen mucho que decir. Incluso con todas estas opciones de ingeniería al alcance de la…